ジャーナリングノート
¥1,100
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◆朝晩15分書いて気持ちがととのう
「ジャーナリングノート」
心のもじゃもじゃをケアしながら
やるべきことにばしっと集中して
生活の中の嬉しいことを見つめる
オリジナルのジャーナリングノートです。
◆ポップなプラリングになって、
100ページから160ページに
大幅にページ数をUPして再販します。
◆おまけに書き方メモが１部ついています。
（撮影用のペンやマスキングテープ等は付属しないので
ご注意願います）
◆朝晩ジャーナリングをしてから、タスクや
今日の良かったことを掘り出す構成になっています。
自分が使いたくて作ってみたのですが
なかなか使い心地が良くて気に入っています。
◆すっきり集中するにはどうしたらいいか、
いろいろ検討してこのフォーマットに落ち着きました。
朝：
１：まずはジャーナリングをして
ごちゃついた気持ちをリセットします。
２：今日のタスクを書きます。
（もやもやが片付いてると書きやすい！）
３：今日の楽しみを何か書いておきます。
夜
１：眠る前や、一区切り付いたタイミングでジャーナリングします。
２：今日のよかったこと３つを振り返ります。
３：明日の予定や、やること、やりたいことをメモしておきます。
朝のジャーナリングでは主に今日のやることについて書いていて、
夜のジャーナリングでは、今日の振り返りをしています。
◆紙は白の上質紙。マイルドライナーは裏抜けしない紙質です。
◆おすすめしたい方
・やらなきゃいけないことはあるのに、何から手を付けたらいいか分からない
・タスクを書くのになぜか時間がかかってしまう
・日々のやりがいが実感できない
・朝、動き出すまでに時間がかかってしまう
書くことで少しでも日々が楽ちんになりますように。
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レビュー
(8)
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